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立秋·全民健身日 遇见你的诗与远方

发布时间:2019-08-08 文章出处:济南中医癫痫病医院
  古有云:风吹一片落叶,万物已凉秋,随着第一片树叶落下开始,天地间阴阳的变化已经悄悄转换了形势。于是就有了忽而一叶知秋、一夜知秋。不知不觉中,小伙伴会发现一觉醒来,秋已立,经历了漫长令人抓狂的夏季高温燥热后,这期间何等意境只可自我体会。


  “立秋”代表着暑去凉来,是由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节,是二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节的正式开始:立秋时,北斗指向西南。从这一天起秋天开始,秋高气爽,月明风清。此后,气温由最热逐渐下降。正如谚语所说:“立秋之日凉风至”,“早上立了秋,晚上凉飕飕”。
 
  当然,随之而来的还是“秋老虎”,预示着夏季的锤锤挣扎,想在人间发挥仅剩的余热,大家一定要注意防范,特别是需防“空调病”,以便减少癫痫发作。
 
  立秋是调理身体的好时机,几乎全身机能齐齐上阵都不为过。如调理脾胃、养肺、祛暑滋阴、养阴补虚。此外,防秋燥、食品衣物防霉变也不能错过。
 
  其实,在今天,除了可以领略到立秋带来的诗情画意外,也是全民健身日,是能够真实体验到真实力量的吉日,癫痫患者也可以积极参与。不过,虽然生命在于运动,但运动需要科学,患者需要站在自身健康状态基础上来适当正确的做一些可行运动,更有利于增强癫痫治疗的效果,以下方式挺不错,且看:
 
  1、改善大脑功能。癫痫发作主要是作用于大脑,适量运动的目的就是增强大脑皮质兴奋性,提高对身体机能的调控,减少频发带来的脑损伤。
 
  2、完善心血管系统机能。适量运动可有效将氧气和营养物质输送全身,同时能够帮助排除人体内部的废气和浊气,提高整体形象,比如脸色、仪态等等。
 
  3、增强肌肉结实度。适量运动能提高血液供应能力,让身体更有朝气,对抵御外邪侵入身体十分有帮助,更能增强抗压(寒暑、风热、意外打击等)能力。
 
  4、稳定心态。经常进行一些适宜轻度的锻炼,可以让癫痫患者感到身心愉悦,精神上相对要比闷在家舒爽一些,既可以提高治疗癫痫的积极性,也能让患者听得见医生的话。
 
  值此良辰美景,癫痫患者在感受立秋带来了消暑凉意陷入节气的唯美意境会发现心情舒缓平静不少,与此同时,也要响应社会,需要加强自身锻炼,才能拥有更加健康美好的远方。

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