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癫痫患者有运动的必要吗?

发布时间:2022-07-16 文章出处:济南中医癫痫病医院
  得了癫痫病不意味着患者丧失了基本的生活快乐,既可以吃喝无忧,也能运动。而且运动是必须的,只不过,在各方面都需要注意下相关禁忌。


  关于癫痫患者有没有必要运动呢?当然有必要拉。人生在世,运动是不能停止的。不过,也不需要癫痫患者去做一些挑战自己的运动,只需要一些轻微的运动就对病情控制有帮助,还能增强体质。
 
  至于癫痫患者适合哪些运动?那无非就是轻运动了。什么是轻运动呢?就是动作幅度小,活动不那么剧烈的运动。日常生活里,散步是比较好的选择。癫痫患者可以选择在每天比较舒适的时间段出门走走,去小区溜达溜达,或者去小区附近的小公园看看风景,既可以运动,又能陶冶心情,遇到了聊得来的伙伴还能谈心说事,让心情愉悦起来,对治疗癫痫很有帮助。
 
  除了散步外,癫痫患者还可以打太极。记住,打太极前应该做个轻度的热身运动,千万别上来就开始。打太极的过程里一定要学会呼吸控制法,这样更利于健康。
 
  当然,还有一些轻运动也适合癫痫患者,大家不妨去选择一下,找一些自己有兴趣的去做,这样心情开阔了,病自然就好了。
 
  提醒:剧烈运动不可以!
 
  这边比较推荐的还有慢跑,呼吸一定要均匀起来,跑到身体感到微微发热就可以停下来了,这项运动贵在坚持才能逐渐的实现强身健体。
 
  当然,癫痫患者运动一定要有随行者,不建议自己一个人噢!

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